RELAKSACJA PRAKTYCZNY PORADNIK - medytuj files wordpress com


    relaksacji oraz obserwacji ciała i myśli przez kilka minut. 7. Trening autogenny Shultza Trening autogenny to metoda opracowana przez niemieckiego lekarza Johannesa Schultza, który zaobserwował, że podczas dwiczenia jogi oraz medytacji zen, pojawiają się określone wrażenia w ciele, w określonej kolejności.


    Dokument PDF: